关于
我们做一个小工具，不做一件大事
人本来就有答案。工具只负责把问题问对。
一、我们相信什么
人本来就有答案，工具只负责把问题问对。
所以我们不提供「正确解读」，也不给标准答案。
陪伴不必先有诊断。
不是所有难受都需要一个病名。有些只是需要有人听。
说不出口的话，也值得被听见。
写下来、封起来、留给未来的自己——这些都不是小事。
二、我们为什么做这个
身边很多人难受的时候，第一反应是「我是不是有问题」，然后开始搜症状、对量表。 我们想做一件更小的事：在还没到需要咨询的那一步之前， 先有一个安全的、不评判的地方，把说不清的东西说清楚。
OH 卡是现成的工具——它不替你下结论，只把问题递到你面前。 手机是它最好的载体，于是有了这个小程序：不用预约、不用填资料， 什么时候想跟自己聊一次，就什么时候打开。
三、我们希望它成为什么
让「和自己聊一次天」变成一件像记日记一样轻的事。 我们不指望替代任何专业支持——该找咨询师的时候请去找—— 只希望有人在夜里、在路口、在说不出的时刻，多一个可以打开的地方。
卡上没有名字，名字由你取。这句话也是我们的立场： 工具不定义你，解释权永远在你手里。
四、我们做什么
- 一个小程序
抽卡、对话、记录、回看。免费使用，微信里打开就能开始。 - 一批内容
公众号「OH卡小练习」（双周一期）与「亲子沟通」（每月一期），以及这里重排过的合集。 - 一套图卡工具
88 张图卡 + 88 张文字卡，按主题归类的牌组，和给带孩子用的一套。
五、我们不做什么
不诊断。不产出量表、分数、类型，不判断你有没有病。
不卖疗程。没有疗程包、没有效果承诺、没有分期付款。
不承诺效果。每个人不一样，我们只能保证认真做工具。
这三条写在这里，不是免责，是筛选：认同的人留下来，不认同的人早点走，对双方都好。
六、一路走来
- 2026 上半年 小程序 V2.0 上线：能量体系、三个对话引擎（步骤 / 阿尔对话 / 阿尔智能）
- 2026-10 上半月 每日一抽、同频广场、时光胶囊上线
- 2026-10 下半月 成长报告、图卡日历与月度图鉴、深夜模式、消息通知、分享图重做
- 2026-10-29 官网第一版
- 2026-11-03 官网简化：只介绍我们是谁、能做什么，具体玩法留给小程序和公众号
七、联系我们
- 邮箱：info@ohcard.cn
- 公众号：OH卡在线
- 小程序：微信搜索「OH卡在线」，或
- 合作：见 咨询师合作 与 机构与企业
- 问题反馈：小程序内「我的 → 设置 → 联系客服」
八、一些必要的说明
OH卡在线是一个心理自助工具，不是医疗机构，不提供诊断与治疗。
如果你正处于危机中，请优先联系专业机构（见 免责声明与危机资源）。
本站展示的界面截图为示意，实际以小程序内版本为准。
